Ansprechend Blaue Lampe Design

Wählen Sie nicht zufällig die Farbe der Sonnenscheinlampe für die Beleuchtung um Mitternacht. Weißt du, die Farben der gefärbten Sonne wirken sich auf die Gesundheit aus.

Die von PLoS One veröffentlichte Studie führte eine Analyse an zwei völlig unterschiedlichen Teams durch, um die Ideen zu überprüfen. Ein Cluster wurde gebeten, in einem außergewöhnlich besonderen Raum mit blauem Leichtgewicht zu schlafen, während die anderen frisch in einem außerordentlich großen Raum mit weißem Leichtgewicht beleuchtet wurden. Während der Ruhephase beobachteten beide Teams gemeinsam ihre Vitalzeichen und die Gehirnaktivität.

Danach fanden die Forscher heraus, dass Personen der Weltgesundheitsorganisation in Räumen mit blauen, leichten Schlafraumleuchten viel entspannter und gelassener waren, so dass sie in genau einer Minute schneller einschliefen. In der Unterscheidung wurden die Teilnehmer der Weltgesundheitsorganisation gebeten, in einem außerordentlich weißen Raum zu schlafen, der bis zu 3,5 Minuten dauerte, um schließlich einzuschlafen. Die Forscher bejahten dies, es ist wahr, dass Schlafraumleuchten mit blauem Licht die Entspannung des Geistes anstelle des entgegengesetzten Farbspektrums bewirken.

Leider schaffen es blaue Lichter, wenn Sie um Mitternacht schlafen. Die Analyse wurde über den Tag verteilt. Wenn Sie eine blau leuchtende Schlafkammerlampe tragen, wird der Schlaf um Mitternacht schwieriger. Dieses negative Ergebnis wird erklärt, jedoch funktioniert der Mechanismus in Ihrem Körper, das heißt die biologische Zeit.

Circadiane Rhythmen wirken, um auf Veränderungen im hellen und dunklen Leichtgewicht zu antworten, wie der Körper sagt: “Es ist Zeit aufzuwachen!” Und “es ist Zeit zu schlafen.” Die gedämpfte Atmosphäre und die Wetterbedingungen um Mitternacht können das Gehirn dazu veranlassen, die Hormonausschüttung freizugeben, wodurch Sie schläfrig und entspannt fühlen. Es ist Zeit für Sie zu schlafen, sobald Ihr Körper der Morgensonne (Tageslicht) ausgesetzt ist Der Mechanismus des Körpers kann die Montage dieses schläfrigen Sekretherstellers stoppen und durch den Sekretkortikoid ersetzen, der Sie zu einer Menge Alarm und Wachsamkeit veranlasst und den Tag durchmachen kann.

Nun, der physische Körper ist am schwächsten gegenüber dem Spektrum des blauen Leichtgewichts, das in den meisten Schlafraumleuchten zu finden ist. Blaue Strahlen ahmen den Charakter des Leichtgewichts der Sonne nach, so dass der Körpermechanismus dieses Leichtgewicht als Beweis dafür ansieht, dass es noch Morgen ist. Daher stoppt die Hormonproduktion und wird schnell durch die Sekretion von Kortikoid und verschiedenen Stresshormonen ersetzt, da der Körper der Ansicht ist, dass Sie fortfahren / bereits wach sind.

Kurz gesagt: Wenn Sie vor dem Schlafengehen Blaulicht ausgesetzt sind, können Sie sogar sehr temperamentvoll sein, weshalb Sie möchten, dass Sie länger schlafen möchten. Selbst wenn eine angenehme Nachtruhe herrscht, neigen Menschen, die im Heu rollen, dazu, das Licht anzuschalten, eher dazu, früh aufzustehen, langsamer zu werden und den ganzen Tag über schläfrig zu sein.

Die Beleuchtung in der Umgebung – jede Intensität und Farbe – wirkt sich auf Emotionen und das psychische Wohlbefinden aus. Wenn Sie also in einer sehr sozialen Atmosphäre oder in einer sehr menschlichen Beziehung einem unangenehmen Szenario ausgesetzt sind, versuchen Sie, den Sonnenschein im blauen Spektrum zu betrachten.